sexta-feira, 23 de maio de 2014

:) A vida é simples :)



Saúde:

1. Beba muita água, menos açúcar e menos sal;

2. Durma 8 horas por dia;

3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;

4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;

5. Ande de bicicleta;

6. Brinque com seus irmãos, filhos e netos;

7. Leia mais livros do que leu em 2013;

8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;

9. Arranje tempo para orar;

10. Faça caminhadas de 30 minutos por dia, e enquanto caminhar sorria.

Personalidade:

11. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;

12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tem controle;

13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;

14. Não se torne demasiadamente sério;

15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;

16. Sonhe mais e faça planos;

17. Inveja é uma perda de tempo.

18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;

19. Não odeie.

20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;

21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;

22. Tenha consciência de que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;

23. Sorria e gargalhe mais;

24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;

Sociedade:

25. Entre mais em contato com sua família e amigos;

26. Dê algo de bom aos outros diariamente;

27. Perdoe a todos por tudo;

28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;

29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia; até os seus colegas de trabalho;

30. Não lhe diz respeito o que os outros pensam de você;

31. O seu trabalho é UMA parte da sua vida.

Vida:

32 Faça o que é correto;

33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;

34. Agradeça sempre;

35. Por muito boa ou má que a situação seja... Ela mudará;

36. Olhe-se nos espelho e diga: - Eu posso !

37. O melhor ainda está para vir;

38. Assim que acordar espreguice, estique o corpo e tenha um pensamento positivo;

39. Mantenha seu coração sempre feliz.




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