quarta-feira, 18 de março de 2015

Almoços saborosos :)

Tortilha de courgette e fiambre de frango (feita na micro delícia) acompanhada com bolo de caco

Lombinhos de porco no forno com batata doce e cenoura

Wok com peito de frango + courgette + cenoura + cebola + tomate + molho pesto verde (aldi)

com massa lacinhos de mangericão e tomate

no prato acompanhado com copo de vinho tinto do douro

quinta-feira, 5 de março de 2015

Coisas boas para comer :)

Fruta laminada :)
Quiche de legumes (massa quebrada + 1 pacote de natas de soja + 3 ovos inteiros +  courgette + pimento vermelho  + cebola + salsa + coentros)


Quiche de legumes

mini pizzas escondidas (com massa pizza + bacon + tomate + queijo mozzarela no interior)

Caldeirada de lulas com camarão

Favas estufadas com chouriço e linguiça (coloquei uma laranja inteira para absorver a gordura dos enchidos)

Muesli + iogurte natural caseiro + frutos vermelhos