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| Ingredientes: 4 ovos inteiros, 2 colheres de farinha trigo integral, 2 colheres de sopa de farelo de aveia, 2 colheres de sopa de linhaça moída, 3 colheres de leite magro e 1 colher de água, uma pitada de sal e uma colher de chá de canela. Mexer tudo muito bem e depois com ajuda de uma colher grandedeitar numa frigideira anti-aderente, deixar cozinhar 1,5 minutos cada lado...Acompanhei com banana, amendôa torrada, petitas de chocolate e coco para enfeitar... :) |
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| Panquecas integrais com banana e amêndoa |
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