sexta-feira, 29 de maio de 2015

Truta em papelote com legumes (passo a passo)

acompanhar com os legumes + trigo espelta cozido


colocar num pirex e ir ao forno uns 30 minutos

embrulhar

colocar a truta crua por cima dos legumes

colocar os legumes (courgette + cenoura + cebola) previamente guisados

folha de papel alumínio (parte mais brilhante para cima) colocar um bocadinho de azeite

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