Papas de aveia :)

Para começar bem o dia...
Receita retirada do livro ''As receitas- A dieta dos 31 dias'' pág. 33, muito simples e rápida:

Ingredientes:
30g de aveia
200ml de leite magro
1 colher de adoçante a gosto (eu pus açucar)
Casca de limão
1 pau de canela
1 colher chá de chia
Canela em pó q.b. para polvivlhar

papas de aveia com limão e canela

Preparação:
Coloque todos os ingredientes num tacho e leve-os a lume médio. Mexa com uma colher de pau durante 3 a 5 minutos até obter uma textura cremosa. Retire do lume e distribua por taças. Polvilhar com canela a gosto.
Eu acrecentei uma colher de chia, dá uma consistência gelatinosa...muito boa :)
Parece arroz doce... :)