O meu dia de hoje... :)

Acordei às 9:00h :)
Tomei este pequeno almoço muito saboroso :)

Overnight oats de maçã cozida
(Receita: página 28 ''As receitas - Dieta dos 31 dias'')

Overnight oats

Por volta das 10:00h, fui fazer uma caminhada à beira mar...e fiz exercícios neste fantástico ginásio ao ar livre com uma vista para a praia... :)

Fiz tudo direitinho: 10 minutos de ''remo'', 10 minutos de ''surf'', 10 minutos de ''skate'', 10 minutos de ''bicicleta'' e 30 séries de 10 das restantes ''máquinas''...e ainda 15 minutos de caminhada muito ligeirinha, quase a correr, o que correspondeu a 1 hora de treino...:)
Senti-me muito leve...depois de um bom banho (de água quentinha, é escusado dizer!)

Para o almoço de domingo fui provar uma iguaria, pela primeira vez, com os amigos... :)
Enguias fritas e ensopado de enguias...confesso que gostei mais do ensopado...as enguias são saborosas, mas as fritas não ficam atrás, tem um sabor muito parecido com carapauzinhos fritos...:)
Aqui vai a foto do petisco:

enguias fritas do Nadadouro

E bebi um chá gelado (sim...com este calor tive que colocar 3 pedras de gelo) de erva príncipe e gengibre...saboroso! :) no ''Pão de Ló de Alfeizerão''
 Um domingo simples, mas muito agradável... :)