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| salmão com crosta de sésamo + cogumelos, beringela, cenoura e acelga |
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| legumes antes de preparar |
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| grão de bico cozido + atum (uso em conserva de água é mais saudável) + salsa + cebola crua (tempero azeite e vinagre q.b.) |
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| ''Muffins'' (à minha moda) de apenas: ovos + courgette + fiambre de perú + beterraba |
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| depois de sairem do forno |
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| no forno |
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| Arroz de miolo de ameijôa com legumes + salada de beterraba e tomate |
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| favas na marmita :) |
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| favas guisadas com chouriço de lombo de porco e ervas aromáticas (cebolinho, coentros, salsa e tomilho q.b.) |
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