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| Quinoa cozida em água e sal (triplo da água para uma medida de quinoa). Refogar uma cebola e dois dentes de alho em azeite, adicionar cenoura e courgete aos cubos, miolo de ameijôa e deixar cozinhar. Acrescentar as delícias, o feijão branco (cozido) envolver todos os ingredientes e deixar mais um pouco a cozinhar em lume brando, acrescentar a quinoa, misturar tudo e servir quente. |
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| Muito saboroso e nutritivo :) |
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