quinta-feira, 22 de janeiro de 2015
quarta-feira, 14 de janeiro de 2015
Pequeno almoço - Iogurte com romã e muesli
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| 1/4 chávena de sumo de romã 2 colheres de sopa sementes de chia 1 chávena de iogurte natural/grego 3 colheres de sopa de muesli 2 colheres de sopa de sementes de romã sumo+chia uma noite no frigorífico 1º mistura sumo+chia 2º iogurte 3º muesli e sementes de romã Uma delícia!!! poucas calorias - dá para 2 pessoas |
terça-feira, 13 de janeiro de 2015
Rolo de carne com beterraba :)
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| A receita - revista Pingo Doce Jan/Fev 2015 |
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| Rolo de carne |
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| Acompanhado com coucous de cogumelos |
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